Vous propose de découvrir la pole dance discipline sportive et ludique dans un cadre securisé  et convivia

Olga Pole ' N Dance, 1er Studio de pole dance du Val d' Oise

Move your body, dance your life

Cours de pole dance, planning

Planning saison 2018/2019 (sous réserve de modification)


Cours pole ados non accessible pendant les vacances scolaires

Sur réservation pour les EVJF, cours privé, cours entre copines. Nous contacter directement

                                                  Saint leu la forêt                                                         

- Lundi :

* Open level (pole technique tous niveaux )

10h-11h15 et 12h30

* 19h00 Pole exotic ( niveau débutant 2 )

* 20h00 Souplesse dos (tous niveaux)

* 21h00 Splits 4 ever (tous niveaux) 


-Mardi :

* 19h00 Pole initiation niveau 1

* 20h00 Pole chorée niveau 1

* 21h00 Twerk (tous niveaux )


-Mercredi :

* 18h45 Only sexy (cours sexy tous niveaux)

* 20h00 Pole intermédiaire 1


-Jeudi :

* 19h15 P0le débutant niveau 2

 *20h45 Pole intermédiaire niveau 3/4


-Vendredi :

* Open level (tous niveaux ) 12h00 et 13h00

* 19h15 Pole initiation niveau 1

* 20h30 Pole débutant niveau 2


-Samedi :

* 10h00 Pole fitness

* 11h15 Open level (pole tous niveaux)

* 12h15 Pole initiation niveau 1

* 13h30 Pole kids/ados

* 14h45 Pole débutant niveau 2


-Dimanche :

* 14h00 Open level (tous niveaux)

* 15h00 Pole chorée niveau 1 ou équilibre (tous niveaux) 

* 16h15 stretching ou splits 4 ever (travail des écarts tous niveaux )