Vous propose de découvrir la pole dance discipline sportive et ludique dans un cadre securisé  et convivia

Olga Pole ' N Dance, 1er Studio de pole dance du Val d' Oise

Move your body, dance your life

Cours de pole dance, planning

Planning saison 2019/2020 (sous réserve de modification)


Cours pole ados non accessible pendant les vacances scolaires

Sur réservation pour les EVJF, cours privé, cours entre copines. Nous contacter directement

- Lundi :

* Open level (pole technique tous niveaux )

11h15 et 12h30

* 19h00 Pole initiation ( niveau  1 )

* 20h00 Pole exotic ( accessible niveau 2)


-Mardi :

* 19h00 Pole initiation niveau 1 ou yoga (tous niveaux)

* 20h ou 20h30 Pole débutant niveau 2


-Mercredi :

*12-14h (practice sans professeur)

*18h45 pole sexy (tous niveaux)

* 20h00 Pole intermédiaire 1


-Jeudi :

19h15 Pole débutant niveau 2

* 20h45 P0le intermédiaire 1,2 et avancé

 

-Vendredi :

* Open level (Pole technique tous niveaux ) 12h00 et 13h00

*19h pole chorée (tous niveaux)

*20h twerk (tous niveaux)


-Samedi :

* 10h00 Pole fitness (renforcement musculaire tous niveaux)

* 11h00 Open level (Pole technique tous niveaux)

* 12h00 Splits 4 ever (travail des écarts tous niveaux)

*13h30 (cours kids/ados) sous réserve d'inscriptions 

*14h30 pole initiation niveau 1


-Dimanche (1 cours/mois)

*14h  Pole initiation

*15h Pole chorée (tous niveaux)

*16h open level (tous niveaux)