Vous propose de découvrir la pole dance discipline sportive et ludique dans un cadre securisé  et convivia

Olga Pole ' N Dance, 1er Studio de pole dance du Val d' Oise

Move your body, dance your life

Planning saison 2020/2021 (sous réserve de modification)


Sur réservation pour les EVJF, cours privé, cours entre copines. Nous contacter directement.

Lundi 

* 17h30 Pole initiation (niveau 1)

* 18h45 Pole initiation ( niveau  1 )

* 20h00 Pole chorée (tous niveaux)


Mardi 

* 19h00 Pole initiation (niveau 1) 

*  20h15 Pole débutant (niveau 2)


Mercredi 

*11h00 cours particulier 

*18h45 pole sexy (tous niveaux ) ou exotic (tous niveaux)

* 20h00 Pole intermédiaire 1


Jeudi 

*20h00 Pole intermédiaire 1/2/avancé

 

Vendredi 

* Open level (Pole technique tous niveaux ) 12h30

*14h00 cours particulier

*18h00 cours particulier

*19h15 Pole initiation/débutant (niveau 1 et 2)

*20h30 souplesse dos/épaules (tous niveaux) en fonction des professeurs disponibles


Samedi 

* 11h00 Pole power (2 fois/mois) et flexy pole (2 fois/mois)

* 12h15 Pole intermédiaire 1/2/avancé

* 13h30 Splits 4 ever (travail des écarts tous niveaux)

*15h00 pole débutant niveau 2

*16h45 Pole initiation (niveau 1)