Olga Pole ' N Dance, 1er Studio de pole dance du Val d' Oise

Lundi matin

-10h00 Open level (pole dance tout niveaux)

-11h15  Open level (pole dance tout niveaux)

-12h30  Open level (pole dance tout niveaux)

Lundi soir

-19h30 Pole dance initiation (niveau 1)

-20h45  Pole dance initiation (niveau 1)

Mardi 

-18h00 Pole initiation (niveau 1)

-19h15 Yoga (niveau 1)

-20h30 Yoga (niveau 2) 1h30

Mercredi

-18h45 Only sexy (cours sexy tout niveaux)

-20h00 Pole inter 1 (niveau 3)

Jeudi

-19h00 Pole dance débutant (niveau 2)

-20h45 équilibre, splits ou strong & sexy en fonction du professeur

Vendredi midi

-12h00 Open level (tout niveaux)

-13h00 Open level (tout niveaux)

Vendredi soir

-18h30 Pole dance initiation (niveau 1)

-19h45 Pole chorée (niveau 2) pré-requis avoir son open V

Samedi

-12h15 Twerk (tout niveaux)

-13h30 Pole dance initiation ( niveau 1)

-14h45 Pole inter 1 (niveau 3)

Lundi salle 1

-19h00 Pole dance inter 2/avancé (niveau 3/4) 

-20h45 Pole dance débutant (niveau 2)

Lundi salle 2

-19h00 Pole dance initiation niveau 1

-20h00 Yoga (tout niveaux)

Mardi salle 1

-Strong & sexy (renforcement musculaire tout niveaux)

-19h30 Pole chorée niveau 1 (sans pré-requis)

-20h45 Twerk (tout niveaux)

Mardi salle 2

-20h30  Pole dance initiation (niveau 1)

Mercredi salle 1

-19h45 Souplesse dos/épaules

-20h00 splits 4 ever (travail des écarts tout niveaux)

Mercredi salle 2 practice (sans professeur) 19h et 20h00

Jeudi salle 1

-19h00 Pole dance inter 1 (niveau 3)

-20h45 Pole inter 2/avancé (niveau 3/4)

Mercredi salle 2 practice (sans professeur) 19h30

Vendredi salle 1

-19h00 Pole spinning ( pré-requis niveau intermédiaire)

-20h15 Pole inter 1 (niveau 3)

Vendredi salle 2

-18h45 Pole débutant (niveau 2)

-20h30 Only sexy (tout niveaux)

Samedi salle 1

-pole kids 11h45 ou 13h30 ( à definir)

Samedi salle 2

-11h45 ou 13h30 ( horaire à définir) Splits 4 ever (tout niveaux)