Vous propose de decouvrir  la pole dance discipline sportive et ludique dans un cadre securise  et convivial

Olga Pole ' N Dance, 1er Studio de pole dance du Val d' Oise

Move your body, dance your life


Nos cours


Les cours annexes sont ouverts à tous (même débutant)


Inclus dans les cartes et pass illimité et dans les 2 studios


***Nouveau cours pole kids/ados le samedi à Montigny


**EVJF (enterrement de vie de jeune fille) cours entre copines sur réservation.


**Cours privé sur réservation (règlement avec les unités possible)

Cours de pole technique et
 Pole chorée


*Cours de pole technique initiation, débutant, intermédiaire  et avancé.


*Le cours Pole chorée est un cours de pole chorégraphié avec figures techniques.


**Practice ( pour s'entraîner solo ou entre amis) cours sans professeur.



 Yoga, souplesse dos,
équilibre et renfo musculaire


* Yoga vinyasa

*Split 4 ever (  travaille des écarts )

*Cours d' équilibre au sol et sur la barre.
*Souplesse dos et épaules
*Le cours Strong & Sexy est un cours de 
fitness girly  pour travailler le renforcement musculaire de façon féminine et fun.

Cours Only sexy,
Twerk
EVJF, et
 cours entre copines.

*Le only sexy est dédié a la sensualité

 ( adultes uniquement ) 

  Lap dance, strip tease, chair dance, 

 pole chorégraphié en talons