Vous propose de découvrir la pole dance discipline sportive et ludique dans un cadre securisé  et convivia

Olga Pole ' N Dance, 1er Studio de pole dance du Val d' Oise

Move your body, dance your life


 Le studio du Val d'Oise entièrement dédié à la pole dance à Saint leu la forêt
Cours d'essai initiation à 9 euros/inscription toute l'année +18ans

  Réservation via l'onglet ( cliquez ici pour réserver un cours )
Infos 06 72 46 74 10

Planning  du 22 Octobre au 30 Novembre 2020

(sous réserve de modification)


-Lundi 17h et 18h15 pole initiation niveau 1

19h00 pole chorée (tous niveaux)


-Mardi 17h45 pole initiation niveau 1 et 19h00 Pole débutant niveau 2


-Mercredi Pole sexy ou Exotic  (tous niveaux) et 19h00 Pole intermédiaire 1

-Jeudi 19h00 Pole intermédiaire 1/2/avancé


-Vendredi 12h30 open level (Pole tous niveaux)

 18h15 Pole initiation niveau 1 et 19h30 souplesse dos (tous niveaux) ou Pole initiation/débutant


-Samedi 11h00 Pole power ou Flexy Pole

12h15 Pole intermédiaire 1/2/avancé

13h30 Splits (écarts tous niveaux)

15h00 Pole débutant niveau 2

16h45 Pole initiation niveau 1


** Ouverture dimanche 08/11 Pole initiation 13h45 et open level (pole tous niveaux) à 15h00

Vous ne connaissez pas encore Olga Pole ' N Dance ? Vous n'êtes jamais venu ?

Petit groupe et par niveaux, cours variés, studio cosy, ambiance bienveillante avec des profs au top !

Pas d'augmentation de tarif et abordable ( sans casser son PEL 😁😁).


Pour réserver ton cours d'essai, RDV dans la rubrique contact (onglet cliquez ici pour prendre RDV)


Réservation et règlement à l'avance pour le cours remboursement

Infos :
[email protected] ou 0672467410


Dès le mois d' Août découvrez nos deux nouveaux cours tous niveaux !!

***Flexy pole : Ce cours est tout niveau et vous permettra de travailler vos figures de souplesse à la pole. Ce cours sera dédié au travail de figures spécifiques (pas de combo) et demandera de rester suffisamment longtemps dans les figures pour combiner respiration et technique
d’assouplissement dans vos figures de souplesse.


****Ce cours tout niveau vous permettra d’acquérir les figures de force qui vous font rêver, qu’il s’agisse de l’open V en contrôle, du Shoulder mount ou de l’Ayesha. Des exercices de conditionnement physique vous seront proposé afin d’atteindre vos objectifs. Des combos permettant de développer votre force et seront également proposé ainsi que le travail du static dynamique.



Événement en Mars (reporté !)

Le vendredi 27 Mars Laetitia aka Amira vous propose un stage contorsion tout niveaux !


Passionnée de pole dance et danseuse depuis l'enfance, c'est tout naturellement qu'Amira travaille sur sa souplesse, discipline associée a cette passion. Elle décide d'aller plus loin et prend des cours de contorsion. Puis, elle décide de faire partager cette discipline et obtient son certificat de formation par le talentueux Marco Orange.
Aujourd'hui, elle souhaite vous faire découvrir cette activité qui consiste en un travail poussé de la souplesse. Accessible à toutes les personnes, aucun pré requis n'est nécessaire.
Dans ce stage d'initiation à la contorsion vous travaillerez avec des exercices ciblés pour progresser dans la souplesse des trois écarts et du dos.

** Tarifs et réservations :
25 € les 2 heures de stages ou 3 unités sur votre carte de cours collectif !
Minimum 5 participants pour maintenir le stage.
Règlement à l'avance.
Stage non remboursable.

Worshops et événements toute l'année

Shooting photo Noel

Idéalement situé  dans le Val d' Oise, Olga Pole' N Dance vous propose des cours de pole dance, pole chorégraphié, stretching, Yoga, fitness girly,  Twerk, cours sexy, stages,  EVJF  et cours privé entres copines.

 Sport accessible à tous, la pole dance sculpte le corps en associant danse, technique et souplesse.

Choisissez parmi les nombreuses offres que nous vous proposons. Visitez notre site web et n'hésitez pas à nous contacter pour toutes suggestions ou questions.

Nous espérons vous revoir très bientôt ! Nous actualisons régulièrement notre site. N'oubliez pas de revenir vérifier nos mises à jour !

Merci de votre visite ! 
Move your body, dance your life
La team Olga Pole' N Dance